Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2983 kcal
|
Fett: 149,56g | Eiw: 150,54g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bonfesto Моцарелла Mini, Б.Ю. Александров Чизкейк, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Лента Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Лента Мармелад Жевательный , Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, USN Delite High Protein Bar. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|