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Мой исторический минимум 😃
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Треска, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Хумус. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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