Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 99,36g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, J7 Апельсиновый Сок, Сыр Бри, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Жареные Орехи Смешанные, Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Пиво, Баклажаны Тушеные, Мираторг Котлета из Индейки, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Сыр Бри, Конфета, Tuc Крекер с Сыром, Приготовленные Баклажаны. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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