Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Mittagessen: Garoupa, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias, Fiambre de Peru, Luso Agua, Saloio Requeijão de Cabra. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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