Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 24,03g.
Frühstück: Zonnebloemolie, Aldi Chocolade Pinda's, Aardbeien, Amandelen, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Efepasa Sosis. Abendessen: Yayla Corbasi, Lidl Kibbeling , Lidl Wokgarnalen. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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