Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 93,95g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Омлет, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Милка Шоколад с Орео. Mittagessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Милка Шоколад с Орео, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Помидоры, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоко (2% Обезжиренное), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Рузский Бифилайф, Сливы, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|