Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 22,10g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half) . Mittagessen: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value Marble Farmers Cheese, Beef Pastrami (Cured), Great Value Pepperoni Sticks. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Broccoli, Tim Hortons Coffee Black, Half and Half Cream. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow what a fantastic accomplishment. Congratulations. This is not easy but you have done exceptional.
20 Aug 19 vom Mitglied: Sue2025
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20 Aug 19 vom Mitglied: gottab
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