Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pisang, Morin Selai Kacang. Mittagessen: Gula Pasir, Es Kelapa Muda, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Sosis Daging Sapi, Mayones, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nfkhairani's Gewichtsverlauf
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