Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, President Сыр Мягкий Brie, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Roberto Grissini Crocchini, Киндер Шоколад, Чай Несладкий, Филе Индейки, Макароны Отварные. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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