Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 7,93g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Crackers . Mittagessen: Pita Bread, Crackers , Garlic Sauce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Astro Original 2% Plain Yogourt. Abendessen: Beer, Alexander Keith's India Pale Ale. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, Whiskey. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Well done!!!! wooohooo :)
01 Aug 19 vom Mitglied: Liv Lite
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Heheh thanks! Its been almost 6 years i didn’t see that number
01 Aug 19 vom Mitglied: Bianca Castafiore
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Bianca Castafiore's Gewichtsverlauf
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