Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), English Muffin, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Corn, Great Value Pineapple Chunks, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Crab Rangoon, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Shrimp Creole with Rice. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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