Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Cheese, White Bread , Herfy Sliced Bran Bread شرائح خبز النخاله, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Abendessen: Chicken Breast, White Rice. Snacks/Sonstiges: Planters Mixed Nuts, Cooked Pumpkin, Latte Coffee. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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