Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 45,78g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus. Abendessen: Wortel, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diahani's Gewichtsverlauf
|