Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Danone Даниссимо Творожный с Малиной и Шоколадной Крошкой, Евроопт Персик, Вода с Лимоном, Bonduelle Корнишоны . Mittagessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Орехи в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс , 7 Days Мини Круассан, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pashnik1993's Gewichtsverlauf
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