Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Flaxseed Seeds , Oatmeal, Bananas , Honey , Coffee, Almond Milk. Mittagessen: Cooked Egg White, Boiled Egg, carrots, olive hummus trader, brown rice tortilla. Abendessen: Brown Rice Tortillas, Kalamata Olive Hummus, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: egg white, apple, Apples, Sugar Free Dark Chocolate, Walnuts, Brazil Nuts. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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