Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Молоко (2% Обезжиренное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Snacks/Sonstiges: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Нектарины, Сливы. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|