Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Творог 5%. Mittagessen: Персики. Abendessen: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Массандра Вино Белое Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Окей Слива Круглая Синяя, Хлебец, Меридиан Нерка Подкопченная, Грецкие Орехи, Абрикосы. mehr...
|
|
2611 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Бег - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geminy06's Gewichtsverlauf
|