Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Abendessen: Ranch Salad Dressing, All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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