|
Все идёт по плану! Мне бы только день простоять, да ночь продержаться 😀 ведь впереди выходные
|
66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 93,58g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Избенка Ряженка 4%, Сырники Домашние. Mittagessen: Ашан Помидор, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ITLV Оливковое Масло, Кускус (Вареный). Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Natur Foods Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Томатный Сок , Ого Отруби Ржаные, Крыжовник, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|