Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Jitomate, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, San Juan Claras de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural. Mittagessen: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Arroz Blanco, Cebollas, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Calabacitas, Ejotes. Abendessen: M&M's M&M's Cacahuate, Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Tostitos Nachos, Cinemex Palomitas. Snacks/Sonstiges: Bohemia Cerveza, Manzanas Gala. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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