Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Вода, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Черноголовка Дюшес, Соль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Ермолино Шпикачки Городские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Abendessen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком, Ежевика. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная. mehr...
|
|
4318 kcal
|
Bewegung:
работа за компьером - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
|