Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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106,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 16,65g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half) . Mittagessen: President's Choice Gouda Cheese, Saputo Ricotta Whey Cheese, Great Value Pepperoni Sticks, Beef Pastrami (Cured), Great Value Marble Farmers Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey. Abendessen: Cream (Half & Half) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Just Great Stuff Powdered Organic Peanut Butter . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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