Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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140,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Egg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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