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wow i need to reapply myself to this. yesterday was the first day in a longggg time i ate over my activity (according to FS). ive been dating some and find it hard to keep calories down when out for drinks and dinner. i hadnt been drinking really at all and yeah i need to keep that. ugh...
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94,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2581 kcal
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Fett: 130,78g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 277,02g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. Mittagessen: Mustard, Pickles, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Kettle Brand Lightly Salted Potato Chips. Abendessen: Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Simple Truth Smoked Turkey, Mustard, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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