Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Гречка Отварная, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Киви, Nestle Кит Кат (46г), Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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