Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 94,49g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Ирга, Арахис, Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Mittagessen: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Арахис, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Abendessen: Квас, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Рыбные Котлеты. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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