Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Türlü. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Yayla Yayla Çorbası . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum's Gewichtsverlauf
|