Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 233,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Вятушка Снежок , Сгущенка, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Хохланд Плавленый Сыр, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Mittagessen: Болгарский Перец, Вятушка Кефир 2,7%, Плов со Свининой. Abendessen: Брауни, Гречка с Кефиром, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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