Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 71,12g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Арбуз, Дыня, Вкуснотеево Хворост, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|