Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Auchan Arándano Rojo Bio, Bayas de Goji, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Crema de Cacahuete , Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Brunch: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Mittagessen: Hacendado Menestra de Verduras, Aceite de Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Nachtmahl: Eco Cesta Tortitas de Maíz, MyProtein Crema de Cacahuete. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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