|
пипец
|
39,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 25,89g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Abendessen: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bulyashka's Gewichtsverlauf
|