Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Магнит Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный , Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Амка Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Чайхона Товук Шурпа. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Амка Молоко 3,2%, Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Банан, Good Food Вишня Сушеная, 36 Копеек Кефир 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Останкинский Варенец Термостатный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|