Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Fındık, Sek Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Roka Marulu, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Soğanlar, Domatesler, Baştacı Et Döner , Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Bacak sırt - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gmztrk1's Gewichtsverlauf
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