|
Вчера решила устроить читмил, ну или попросту нажраться. Пока дочь на ГВ, нажираться приходится едой. Но мир с моим планом не согласился...
Первая попытка была, когда я, возвращаясь с предобеденной прогулки с дочкой, увидела киоск с шаурмой... Мой полёт был прерван телефонным звонком: срочно требовалось помочь в саду, а потом переработать то, что насобирали... В общем в ближайшие несколько часов самым калорийным из доступного была малина на кусте...
Заканчивая закручивать банки и перехватив что-то между делом, я решила наградить себя булочками с какой-нибудь вреднятиной... Но тут проснулась дочь...
Твёрдо решила сожрать что-то вредное вечером... Заказали с мужем пиццу. Пока укладывала младшую спать, муж уложил старшую и уснул... Разбудила, усадила есть пиццу. А она оказалась невкусная... Короче, даже норму с трудом наела, оставила пиццу на завтрак. Зато, блин, весь день планировала, мечтала. Ну как так-то?
|
86,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 71,06g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пицца Пепперони (36 см). Mittagessen: Тимоша Щербет Арахисовый, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Рисово-льняные булочки, Noyan Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рисово-льняные булочки, Noyan Аджика, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Малина. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|