Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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140,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Krusteaz Belgian Waffles, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Coffee. Mittagessen: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Dole Light Caesar Salad Kit. Abendessen: Steak, Daisy Light Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Bananas . mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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