Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Egg, NoSalt Nosalt, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sarabeth's Strawberry Raspberry. Mittagessen: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Abendessen: Tomato Red Pepper Soup, Cantaloupe Melons, Calavo Avocado, Walden Farms Thousand Island Dressing, Purslane, Nopales (Without Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Mango Popscicles. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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