Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Avocado, Schwarze Oliven, Gemüse, Gekochtes Ei, Selam Kayseri Pastirma, Aldi Hirtenkäse, Bauernbrot. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Agavendicksaft, Honig, Blaubeeren, Pfirsiche, Brombeeren, Wassermelone, Romanza Schoko Eiscreme, Netto Backfee Backkakao. Abendessen: Kalbfleisch, Brokkoli, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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