Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 278,36g.
Frühstück: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Банан, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макароны Отварные, Индейка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Мистраль Маш Отварной, Индейка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. Snacks/Sonstiges: Здоровей Шарики Кукурузные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Цех 85 Цехобон с Карамелью. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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