Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 81,71g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 218,29g.
Frühstück: Ашан Сыр Король Артур 50%, Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Ежевика, Голубика, Булгур, Йогурт Натуральный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кабачки, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Schogetten White Chocolate , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Инжирный Персик. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka3009's Gewichtsverlauf
|