Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 338,65g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Abendessen: Cacık. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Taze Fasulye, Biber Dolması, Bulgur Pilavı, Dost Süt, Leblebi, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sedat230's Gewichtsverlauf
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