Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 82,03g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Гарнец Рисовая Мука, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кабачок, Яйцо. Abendessen: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Нектарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|