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70,5
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70,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Буше Сыр Имеретинский, Магнит Сыр Альпийский, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Mittagessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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