Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 75,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5322 kcal
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Fett: 140,58g | Eiw: 316,10g | Kohlh: 514,94g.
Frühstück: 마이프로틴 오트&웨이 프로틴바. Mittagessen: 닭죽, 닭백숙, 부추전, 김치, 상추겉절이, 도토리묵, 미역국, 나물비빔밥, 두부. Abendessen: 사골칼국수, 사골국, 김치, 콩나물, 삶은계란, 쭈꾸미볶음, 비빔냉면. Snacks/Sonstiges: 전기구이통닭, 생맥주, 약과, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 파리바게트 과일빙수, 녹차아이스크림, 녹차빙수. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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