Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
97,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 305,76g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Рулет из Лаваша с Творогом и Финиками, Безе, Пшеничная Каша. Mittagessen: Рулет из Лаваша с Творогом и Финиками, Безе, Помидоры, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Подлива, Ежики, Фасоль Стручковая. Abendessen: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Малина, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Перекресток Хлеб Морковный, Огурец (с Кожурой), Уха. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|