Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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140,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Valley Crisps Cinnamon. Mittagessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa. Abendessen: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Daisy Light Sour Cream, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Pure Heart Seedless Watermelon, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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