Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 50,29g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Herbalife Proteina, Herbalife Batido Nutricional . Mittagessen: Activia Yogurt , Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pechuga de Pollo. Abendessen: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Parmesano (Rallado), Calabacín, Ligeresa Mantequilla , Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, Frit Ravich Cacahuetes Salados, Président Queso Camembert . mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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