Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: Чай, Сметана 20%, Творог. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Чай. Abendessen: Капуста Жареная. Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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18Оксана's Gewichtsverlauf
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