Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 106,86g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln. Abendessen: Weißer Tafelwein, Pinienkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Nussrollen, Magermilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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