Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 149,06g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 밥, 고등어구이, 마이노멀 버터커피. Abendessen: 프레지덩 휘핑크림. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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