Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 173,46g.
Mittagessen: 바나나, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 토마토, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란, 상하치즈 고다 슬라이스, 다신샵 통밀식빵. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브기름, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 청정원 굴소스, 애호박, 양파, 파프리카, 버섯볶음, 소고기등심. Snacks/Sonstiges: 홈플러스 고구마형과자, 팥빙수, 오트리 넛츠셀렉트 . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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